2021.10.13
EMSってご存知ですか？
皆さん
こんにちは＾＾
院長の小島です(*^^*)
今日は楽トレについて書こうと思います。
楽トレとは？
「複合高周EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル（深層筋）」をはじめ全身の筋肉をしっかりトレーニングすることです。
柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。
EMSとは？
電気刺激で筋肉トレーニングをする機会の事です。1960年代に開発されました。現在では医療現場やリハビリ施設、スポーツ選手のトレーニングなどに活用されております。
自分で動かさずに筋収縮運動をさせるため、楽かつ効率的に鍛えることが出来ます。
こんな症状に覚えがありませんか？
①膝や腰が痛くて運動が出来ない
②お腹周りが気になるようになった
③駅の階段を上がるだけで疲れる
④姿勢が悪い・猫背が気になる
⑤よくリバウンドをする
⑥同じ姿勢でじっとしていられない
上記項目に1つでも当てはまる方はインナーマッスルが使えていないもしくは弱くなっている可能性があります。
一度インナーマッスルがどうなっているか検査を行うことをお勧めいたします。
当院で検査を行うことが可能ですので気になる方はいつでも当院にご連絡ください。
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03-3364-4139
インナーマッスルを鍛えて健康な体を作りましょう！
院長 小島 和也
